HANT

Human Analytics for Nutrition & Training

Интерактивный прототип · MVP
9:41

Вход в HANT

Введи свой ID и пароль

Забыли пароль?

Нет аккаунта? Регистрация

9:41

Регистрация

Заполни — мы сразу создадим аккаунт и пришлём ID и пароль на почту

СпортсменСвой план и рацион
РодительВеду детей-спортсменов
СкаутСмотрю спортсменов · бесплатно
ТренерСмотрю спортсменов · бесплатно
МужскойЖенский

Уже есть ID? Войти

9:41
Кабинет родителя

Мои дети

Добавь ребёнка-спортсмена — на каждого своя анкета, план питания и тренировок.

9:41
Новый ребёнок
Карточка спортсмена
МужскойЖенский
9:41
Просмотр · бесплатно

Спортсмены

Рейтинг спортсменов по Athlete Score. Карточки доступны для просмотра.

9:41
Премиум-доступ
Активация HANT
Профиль готов

Активируй HANT

Athlete Score собран. Чтобы открыть план тренировок, питание и AI — оплати доступ через WhatsApp и пришли чек. Мы подтвердим — функционал откроется автоматически.

Доступ HANT2 000 сом / мес
Athlete Score и спортивный профиль
Рацион на 7 дней · 5 приёмов
AI-восстановление и нагрузка
−20% на анализы у партнёров
Как оплатить
  1. Нажми «Оплатить через WhatsApp» — откроется чат HANT.
  2. Оплати и пришли чек в этот чат.
  3. Мы подтвердим — доступ откроется сам.

Доступ откроется после подтверждения оплаты.

9:41
HANT · спортивная система

Привет! Готов раскрыть свой потенциал?

За пару минут соберём профиль, а AI построит план тренировок, питания и восстановления. Без анализов — тоже работает.

1 Ответь на пару вопросов о себе
2 AI соберёт твой Athlete Score
3 Получишь персональный план на неделю

Уже есть аккаунт?

9:41
Анкета · шаг 1 из 5

—

9:41
Анализ здоровья

Чем больше данных —
тем точнее план

Для максимального результата рекомендуем пройти анализы у партнёров. Участникам HANT — скидка 20%.

Скидка 20% на анализы
Подобрать лабораторию рядом
Загрузить анализы
PDF или Excel из вашей лаборатории
Продолжить без анализов
Можно добавить позже
Систему можно использовать без анализов. Но их наличие позволяет AI создать значительно более точный план питания и восстановления.
9:41
AI-анализ данных

Анализируем
твой профиль

0%

Анкета спортсмена
Спортивная нагрузка и цели
Медицинские показатели
Построение Athlete Score
9:41
Спортивный профиль
Athlete Score · обновлён сегодня
0

Нажми на фото, чтобы загрузить своё

Спортсмен

Спортсмен
—
Score
1
Уровень
0
Дней
0ATHLETE SCORE

Анализ показателей

9:41
С возвращением,
Спортсмен
— ·
Найти блюдо, рецепт…
Сегодня
—Score
—приёмов
—вода
—ккал

Отметь сегодня

0 XP

Как ты сегодня?

—

Отметь настрой — учтём в готовности на сегодня.

Что-то случилось?

Заболел, пропустил тренировку или уехал на соревнования — отметь, и план подстроится.

Все события и календарь →

Атрибуты

Ур. 1
Баланс в приложении
0 сом

Напоминания

За 15–20 мин: поесть, попить воду, лечь спать

Сегодня · понедельник
Питание

—

Появится после анкеты

Восстановление

—

Появится после анкеты

Квесты

Так держать!

Тренируйся каждый день — копи прогресс.

Новые задания

+250

Выполни задания недели и получи бонус.

9:41
План на неделю

Тренировки

Неделя 1
4/5

Тренировки на неделе

Нагрузка сбалансирована

1 матч, 3 развивающих занятия, 1 восстановление.

Мои события

0

AI учтёт события при пересчёте плана

9:41
Соревнования · болезни

События

Ближайшие

Здоровье

—
9:41
Тренировка
—
ЗАНЯТИЕ

—

—

—минут
—блоков
—нагрузка
9:41
Рацион на сегодня · завтра блюда обновятся

Питание

Дневная норма
2 400 ккал
120Белки
300Углев
70Жиры

Тренировка сегодня в

Перекусы, ужин и восстановление привязаны к этому времени. Сдвинул тренер — поменяй здесь.

Вода сегодня · 0/8 стак.

Отмечай выпитую воду — ~250 мл на стакан.

9:41
Приём пищи
—

—

—ккал
—белки
—углев
—жиры
—
Состав1 порция
Приготовление · шаги
9:41
План восстановления

Восстановление

План восстановления

Цель сна: —

Заполни анкету — AI составит план восстановления под твои нагрузки.

Сегодня · чек-лист0/4
Мобилити-комплекс · 10 мин
1
Раскрытие бёдер (выпады)
2 мин
2
Растяжка задней поверхности
2 мин
3
Голеностоп и стопа
2 мин
4
Грудной отдел и плечи
2 мин
5
Дыхание 4-7-8
2 мин
Дни восстановления на неделе
9:41
Рекомендации AI
Обновляются каждые 7 дней
9:41
Рекомендация
AI-анализ
ПРИОРИТЕТ

—

Почему это важно
Что сделать
9:41
Анализ прогресса

Прогресс

6 недель
Athlete Score
—растёт по мере анализов, питания и восстановления

Атрибуты

Анализы

9:41
Обновление недели
Авто-апдейт каждые 7 дней
Неделя 2 готова

План пересчитан

Система обновила тренировки, питание и восстановление на основе прогресса за 7 дней.

Athlete Score 74 → 78

Что обновилось

Рацион питания

+180 ккал и больше белка под рост нагрузки.

Тренировки

Добавлен акцент на скорость, снижена среда.

Восстановление

Добавлен день мобилити и растяжки.

Анализ прогресса

Выносливость +6, скорость +4.

Следующее обновление через 7 дней

9:41
Самочувствие
Рацион подстроится под состояние

Если ты заболел — скажи об этом. AI временно перестроит питание и снимет тренировочную нагрузку, пока ты не восстановишься.

Если температура держится дольше 3 дней или состояние ухудшается — обязательно к врачу. HANT не заменяет осмотр.
9:41
Корзина продуктов
Следующая неделя · сформирована из плана
Неделя 2 · 12 — 18 июня

Всё для 35 приёмов пищи

AI собрал продукты под рацион следующей недели. Отмечай, что уже есть дома — остальное можно заказать.

—позиций
7дней
—примерно
9:41
Готовая еда домой
HANT Kitchen · готовим по твоему плану
Блюда готовит сертифицированная кухня-партнёр точно по рецептам твоего плана — те же КБЖУ, те же продукты.
Выбери блюдасегодня
Адрес доставки
Блюда0 сом
Доставка700 сом
Итого0 сом
9:41
NOUR · Питание
Закажи готовое или готовь сам
Рацион NOUR SMART · подписка на неделю/месяц
Или собери заказ из блюд

Пополнить баланс

Баланс сейчас: 0 сом

Демо-баланс. Тратится только внутри приложения. Реальная оплата (Kaspi) — позже.

Показатель

—
—